ヘンプとは日本に古くから根付いている麻のことであり、ヘンプシードとはその実のこと。日本語で言うと麻の実です。七味唐辛子に入っている、一番大きな丸いのが麻の実「ヘンプシード」です。またヘンプシード（麻の実）からとれる油はヘンプオイル（ヘンプ…

久しぶりにチアシードを食べてみました。健康にはいいと言われ続けていますが、美容からの視点でのみまとめてみました。 スーパーフードのチアシードの美容効果は？ チアシードは、食物繊維・オメガ３脂肪酸・ミネラル（特にカルシウム ・鉄分） が特に豊富…