Yogi ティー。不眠トラブル改善に。
最近、睡眠トラブル改善に励んでおります。
前回のブログでも少し触れたのですが、カモミールティーを再度チャレンジ。
カモミールティーの効能を簡単に
- カモミールには体内の平滑筋という筋肉の組織を落ち着かせる作用があり、腹痛や胃痙攣、女性の生理痛などを和らげる効能があります。
- 心身をリラックスさせる効果があり、夜寝る前にカモミールティーを飲むと不眠症を改善し、よく眠れるようになります。
ホールフーズというオーガニックスーパーには色々なブランドのハーバルティーが売っていたのですが、多くはカモミールと他のハーブも色々と入ったものが多く、興味ははあったのですが、今回はカモミールフラワーだけ入った、とっても有名なハーブティーのブランド「Yogi」にしました。
ちなみに、
「Yogi」 のホームページによりますと。
30年以上前にジンジャー、シナモン、クローブ、ブラックペッパー、カルダモンをブレンドしたハーブティーで始まります。ウェルネスをサポートする特性を秘めたこのアロマティックで温かみのあるティーは、アーユルヴェーダの古代の全体的な哲学に触発されました。
アーユルヴェーダは、最も古い伝統的な医学システムの1つであると信じられており、健康への全体的なアプローチを推奨しており、体、心、精神をバランスの取れた状態にすることの重要性を強調しています。
とのことです。
40以上のハーブティーがあるそうです。また一つ一つ、メッセージが書かれているのも楽しい。
そして、アメリカのYogiのハームページからだと自分に必要なハーブティーを検索できるページがありました。「好みの味」「どう言った効果が欲しいか」「カフェインの有無」を選んで、チェックを入れると、それにあった、ハーブティーがピックアップされ出てきます。
試してみると面白いですよ。
ティーは好きでちょこちょこ試していますが、これを機に効能と照らし合わせながら、色々してみたいなと思いました。
