アメリカで入浴剤。バスソルト。 - Whole Beauty in ニューヨーク

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ニューヨークに住み始めてから、シャワーのみの生活がほとんどで、お風呂に浸かる事がほぼなくなってました。たまたま数日前に、何だか疲れていたので、久々にお風呂につかりましたら、とてもリラックスできまして。この感じ忘れてました。やはりもっとバスタイムを楽しみたいなと思いまして、入浴剤を買おうとオンライン検索。今まで、アメリカで入浴剤を買おうとした事がなかったのでよく知らず。最初に出てきたのがこちら↓

[Dr Teal’s] のバスソルト。

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このブランドはバスソルトから、ヘアケア、ローション、スクラブ、ボディーウォッシュ、デオドラントなどの商品を扱っています。多くのドラッグストアなどで買え、値段もお手頃で、一般的なケア商品かなと思います。

こちらはエプソムソルトの入浴剤。

このエプソムソルトに、ユーカリ＆スペアミントのエッセンシャルオイル、などのナチュラルエッセンシャルオイルが配合されたものを９種類取り扱っています。

エプソムソルトとは？

「エプソムソルトはソルト(塩)という名前がついていますが、塩分ではありません。「ミネラルの王様」とも呼ばれる、硫酸マグネシウムのことを指します。」

肌を滑らかにしたり、ストレスを緩和させたり心を落ち着かせ、活力を高める。疲れや筋肉お痛みを回復させる効果がある。と。

私が近所のお店に買いに行った時はラベンダーとピンクヒマラヤの２種類しか置いていなく、私の睡眠の助けになればいいと思いラベンダーを購入しました。

こちらの

Soothe & Sleep Pure Epsom Salt Soak with Lavender　1.36kg $5.99

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効果は？

疲れた痛みを伴う筋肉を活性化することで古くから知られているピュアエプソムソルトと、感覚を落ち着かせてストレスから解放するのに役立エッセンシャルオイルを組み合わせています。ラベンダーエッセンスには、より良い睡眠を促進することが知られている鎮静作用があります。とのこと。

使い方？

エプソム塩を少なくとも2カップ、温かい湯船に入れます。筋肉痛を和らげるために20分間浸かる。

エプソムソルト 賛否両論

エプソムソルトはセレブリティー達が使っている事で、大人気になったようですが、オンライン記事を読んでいて、アメリカの「Healthline」という記事で、エプソムソルトについて書かれていたのですが、

エプソムバスソルトの研究や実験などでは根拠がしっかりしたものではないとのことで、「エプソムバスソルトの主張されている利点のほとんどは逸話です。研究者はマグネシウムが人々の皮膚を通して吸収されないことに同意します。少なくとも科学的に適切な量ではありません。一方、経口マグネシウムサプリメントは、欠乏症の人の睡眠、ストレス、消化、運動、痛みに役立つ場合があります。」などと書いてあるので、どこまで信用するかは消費者の意思という感じでしょうか。

感想

私の購入したラベンダーのエッセンシャルオイル配合について。

ラベンダーの睡眠効果については、機能性医学ドクターも同意しており、眠れない人への対処法の一つとして、寝る前にラベンダーエッセンシャルオイルを数的お風呂にたらして浸かると良いと言っていたので、ソルトの効果は置いておいたとしても、お風呂に浸かることとラベンダーの効果でのリラックス効果睡眠効果は期待できるので、時間がある時は、使っていこうと思いました。実際、このお風呂に入った日は入眠しやすかったように思います。

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