マスクネの被害
ここ２〜３週間の間に、「マスクネ」の被害にあっております。
マスクネとは？
マスク＋アクネ（ニキビ）のマスクをする事でニキビができてしまう事。
夏になる前は、全然大丈夫だったのですが、暑くなって、汗をかく量も増えて、口周りに一つできて、落ち着いたと思ったら、アゴにもう一個できてと、４個立て続けに口周りマスクネができました。
口周りにニキビができるのは、何年ぶりだろっといった感じで。。。不幸中の幸に、人に会うことがあってもマスクをしているので見えないのですが。←悪循環。
アメリカの皮膚科学会が「マスクネ」から肌を守る９つの方法 について書いた記事をシェア
１、毎日、肌を清潔にして保湿してください。優しいスキンケアは、皮膚の問題を防ぐことができます。顔を洗うときは、マイルドで無香料のクレンザーを使用してください。
乾燥肌は一般的なフェイスマスク肌（マスクによる肌荒れ）の問題です。保湿剤を塗布すると、乾燥を抑える保護層が追加されます。
洗顔後すぐに保湿剤を塗布。保湿剤から最大の利益を得るには、理事会認定の皮膚科医であるCarrie L. Kovarik、MD、FAADが、次のいずれかの成分を含む保湿剤を使用することをお勧めします。
肌のタイプに合わせて調合された保湿剤を使用することで、保湿剤の発生を防ぐことができます。
保湿剤を選択するときは、このガイドに従ってください：
- ノーマルまたはコンビネーションスキン：ローション
- 脂性肌（または暑くて湿度が高い場合）：ジェル保湿剤
- 乾燥から非常に乾燥した肌：クリーム
にきびがあるか、発生しやすい場合でも、ジェル保湿剤を使用できます。
マスク着用前後に保湿剤を塗布 保湿剤は、特に乾燥肌や敏感肌の場合に問題を防ぐことができます。 理事会認定の皮膚科医Carrie L. Kovarik、MD、FAAD
２、ワセリンを塗って唇を守ります。乾燥肌と唇の荒れは、フェイスマスクの一般的な肌の問題です。唇にワセリンを塗ることで、唇の荒れを防ぐことができます。
- 洗顔後
- マスクをする前に
- 寝る前
ニキビを防ぐために、ワセリンを唇だけに塗ってください。
３、マスクをしているときは、化粧をスキップしてください。マスクの下では、化粧が毛穴を詰まらせ、ニキビにつながる可能性が高くなります。化粧が必要な場合は、「ノンコメドジェニック（毛穴につまらない）」または「オイルフリー」と表示された製品のみを使用してください。
４、皮膚に刺激を与える可能性のある新しいスキンケア製品を試さないでください。短時間でもマスクを着用すると、肌が敏感になります。皮膚の問題を軽減するために、ケミカルピーリング、角質除去剤、レチノイドなどの刺激の強い製品を初めて試さないようにしてください。
５、顔が炎症を起こしている場合は、特定のスキンケア製品の使用を減らします。マスクで顔を覆うと、過去に使用したスキンケア製品の一部が肌を刺激する場合があります。これが発生した場合、Kroshinsky博士は、次のような皮膚を刺激する可能性のある製品を削減することを推奨します。
- リーブオンサリチル酸
- 顔に塗るレチノイド
- アフターシェーブ
６、正しいマスクを着用してください。皮膚の問題を軽減するには、
- ぴったりですが、快適なフィット感
- 綿などの柔らかく自然で通気性のある生地
- 敏感肌の方でもやわらかな肌触りの生地
- にきびや脂性肌の場合は中綿素材 心地よくフィットするマスク
を着用すると、コロナウイルスからあなたや他の人を守るのに役立ちます。鼻全体、側面、あごの下にぴったりとフィットします。 ぴったりと快適なフィット感は、皮膚の問題も軽減します。マスクがきつすぎると感じたり、顔を滑らせたりすると、肌に刺激を与えます。マスクに触れると、細菌をマスクと顔に移すことができます。 生地も重要です。ナイロン、ポリエステル、レーヨンなどの合成繊維は避けてください。これらは肌を刺激し、ニキビを引き起こす可能性が高くなります。
７、時間ごとに15分のマスク休憩を取ります。コロナウイルスの世界的流行の最前線にいる医療従事者は、これが自分の肌を救うのに役立つことを発見しました。もちろん、マスクを外すのは、安全で、手を洗った後で行ってください。
マスクを外すのに安全な場所は次のとおりです。
- 屋外で、人から6フィート以上離れている場合
- 車の中にいる時
- 家にいる時
８、布マスクを洗ってください。多くの医療機関では、使用するたびに布マスクを洗うことを推奨しています。それを洗うことは、皮膚の問題につながる可能性があるマスクの内側に集まる油と皮膚細胞を取り除きます。布マスクは洗濯機または手で洗うことができます。どちらの方法でも、細菌やその他の粒子が除去されます。
- 各マスクの洗浄手順に従ってください。
- 指示がない限り、お湯でマスクを洗ってください。
- 無香料で低刺激性の洗濯洗剤を使用してください。
洗顔後、形を確認してください。マスクがぴったりと（そして快適に）フィットしなくなった場合は、保護力が低下します。
９、皮膚科医があなたのために作成した治療計画に従います。にきびや酒さなどの皮膚の状態がある場合は、治療計画に従うことが特に重要です。これにより、状態を制御することができます。
皆さんはいかがですか？
