最近、砂糖の摂取を減らすよう励んでまして、 っというのも、前回ブログに書きました、ホリスティック栄養学の勉強をはじめた事と、ヘルスコーチ のセッションを受けはじめた事で、健康意識が上がりまして。 www.japaneseinny.com www.japaneseinny.com 私は…

現在ホリスティック栄養学の勉強をしていて、ヘルスコーチ の勉強もしています。前回のブログでも書いたのですが、 www.japaneseinny.com 元々は自分がヘルスコーチ になりたいという希望はなく、このホリスティック栄養学を勉強したいという気持ちから始め…

前にもブログで書きましたが、昔はオートミルクの種類もほとんどなく、よく目にしたのは「Oatly」くらいでしたが、ここ１〜２年くらいの間に色々なブランドがオートミルクを出していて、最近はどれを購入するか迷います。 www.japaneseinny.com 私は、そんな…

私の職業はメイクアップアーティストですが、もっと色々と視野を広げたいなと思っていたところ、ホリスティックな医療・栄養、またビジネスなど、様々な分野のエキスパート達からアメリカの最先端の食事・栄養・健康情報など多岐にわたり学ぶことができると…

NYも最近、天気も良く暖かくなってきて、いい季節がやってきました。今年は外に出づらい状況でいつもと若干違いますが、紫外線はいつも変わらず降り注いでいます。 みなさまご存知の通り、紫外線って一年中降り注いでいますが、ちょうどこれからの春から夏に…

私は混合肌のオイリーより。クレイマスク は使った直後に変化を感じられるので、大好きです。 今回は、英語でクレイマスク と検索すると多くのランキングに入っている’’ロレアル’’のクレイマスク 。[PURE-CLAY Detox & Brighten Face Mask] 。私はAmazonで$9…

アメリカの皮膚科医 Dr, Dray が勧めていた日焼け止め。 Dr DrayはYouTubeやインスタグラムで自分の意見をバンバン発信しています。ドラッグストアなどのお手頃価格な商品レビューをたくさんしてくれるので、すぐに試すこともできるし、親しみやすいです。そ…

ロックダウン中で、家からほぼでない毎日で、メイクはほぼしませんが、今日はメイク道具を広げて、適当に遊んでみました。 今日は⇩⇩⇩のマット下地を使ってみました。 FIRST AID BEAUTY First Aid Beautyはどんなブランド？ アメリカのブランドで、基礎化粧品…

携帯やパソコンの使用頻度増えていませんか？ 私は明らかに、現在のロックダウンによって、パソコンの使用時間が大幅に増えました。 Facebookのレポートによると、COVID-19の発生中に、Facebook、Instagram、およびWhatsApp全体で使用量が70％増加したと報告…

現在、仕事の合間を使いまして、ホリスティック栄養学を勉強しているのですが、学校の講義で医師・研究者・自然療法士・栄養士・パーソナルトレーナー・アスリート・瞑想家・ファイナンシャルプラナーなど、いろいろな分野のスペシャリストの講義を聞く事が…

数年前からインターミッテントファスティング（IF)（断続的な断食）をしている人の話をちらほら聞き始めました。 私の知り合いも、数人やっていました。やはり始めると体がスッキリしたとの話も聞きました。でもある一定期間やって、今は普通の生活に戻って…

この洗顔石鹸は、日本の商品なのですが、長いこと使っています。他にも色々と洗顔石鹸は使っても、結局これに戻ると言った感じです。 Sunsorit スキンピールバーから 赤色の脂性、ニキビ肌用です。 スキンピールバーは４種類あります。 敏感、乾燥肌用（青）…

ニューヨークはまだ、運動や散歩で外出することは許されています。 今朝、散歩に行ってきました。朝の時点では、まだ10度以下で寒かったのですが、天気は良くて気持ちがよかったです。ランニングしている人、犬と散歩している人も多かったです。もちろん、み…

マルラオイルはオイルの中で好きな種類の一つです。最初に使った時、保湿力の高さと、肌のしっとりした感じ、肌も荒れる事も一切なく、感動したのを覚えています。しかし、最近は他の基礎化粧品を色々試したりしていて、なかなか使っていなかったのですが、…

今朝、食料品の買い物に行ってきました。スーパー自体はそんなに混んでいませんが、やはりSocial Distancingのための入場制限で、入るまでに待ちました。今日のニューヨークはまだ10度以下でちょっと寒かったです。 お店の中に入ってからは、スムーズに買い…

ここ数年、カイリージェンナー、キムカーダシアン、リアーナ、レディーガガなど、多くのセレブリティー達がビューティーラインを次々と立ち上げていて、ビューティー業界とても華やかになってます。 カイリーは、フォーブスのアメリカで最も裕福なセレブリテ…

アメリカの美容雑誌『Allure』のオンラインを見ていましたら、 最も保湿力のあるティンティドモイスチャライザー「17」 と言う記事がありました。 ティンティドモイスチャライザーとは？ ティンティド：ほのかに色のついた。 モイスチャライザー：保湿剤。 …

もしセフォラに行く事があったり、オンラインショッピングをする時に、目にした事ある方もいらっしゃるかと思います。日々、このマークの割合が増えっていると思います。 約２年前くらいから、セフォラでスタートさせた新しいカテゴリー。 Clean at Sephora …

数ヶ月前にYou Tubeで誰かが、このグラノーラおいしいとやっていて、興味本位で買った一品。みんな大好きトレダージョーズのものです。近所にトレダージョーズがあるのでトレジョでの購入品が多いです。 Peacan Praline Granola ＊グルテンフリー 全粒オーツ…

私はグルテンフリーはしていませんが、アメリカに住んでいると、たくさんのグルテンフリーの商品を目にします。そして、気になったので試してみました。 今までにグルテンフリーのパスタは食べたことはありますが、普通のパスタに比べると、ツルッと感とモチ…

ドランクエレファントは雑誌などでも必ず登場してくる人気なブランド。Sephoraにも置いてあり、パッケージも可愛く、目を引きます。今回は、ドランクエレファントのLala Retro Whipped Creamを数週間使ってみました。 ドランクエレファント 特徴は、肌の刺激…

最近、おうち時間が増えていますので、食べる事が楽しみの一つですが、気になっていた、体にとても良い発酵食品の一つ『テンペ』をおうちで食べてみました。 テンペは大豆を発酵させた、インドネシアの発酵食品。 （納豆も大豆の発酵食品ですが、納豆は納豆…

The Ordinary カナダのブランドの化粧品。基礎化粧品が主ですが、ファンデーションやヘアケア商品なども置いてあります。とにかく値段の安さに驚きです。宣伝などにお金をかけないのでお安くできてるとか。そして、たくさんの種類があり、どう使っていいか難…

アメリカで大人気のオートミルク 私がNYに来たときは、カフェでラテを頼むと、普通のミルクか、ソイミルク、アーモンドミルクのオプションでしたが、数年前から、オートミルクが加わり、爆発的に人気になりました。今では、ちょっとおしゃれなカフェに行くと…

URBAN DECAY 24/7 Glide-On Eye Pencil $21 COLOR: Perversion - matte blackest black ⇦マットでブラックの中の最もブラック $21 こちらは柔らかめでクリーミーなアイペンシルです。色の展開も多く、36種類はあります。描いて30秒くらいは、ぼかすことが可…

Elizabeth Arden Eight Hour Cream 50ml$24 メイクの業界では誰もが知っている昔からあるクリーム（軟膏）です。 1930年に作られたそうで、今でもとても人気の高い全身に使える保湿軟膏です。 エイトアワークリームの名前の由来 エリザベスアダンのクライア…

ヘンプとは日本に古くから根付いている麻のことであり、ヘンプシードとはその実のこと。日本語で言うと麻の実です。七味唐辛子に入っている、一番大きな丸いのが麻の実「ヘンプシード」です。またヘンプシード（麻の実）からとれる油はヘンプオイル（ヘンプ…

久しぶりにチアシードを食べてみました。健康にはいいと言われ続けていますが、美容からの視点でのみまとめてみました。 スーパーフードのチアシードの美容効果は？ チアシードは、食物繊維・オメガ３脂肪酸・ミネラル（特にカルシウム ・鉄分） が特に豊富…

「ニュートロジーナ」 どこでも目にする昔からある商品ですね。皮膚科医が薦めるアメリカのスキンケアブランドの一つ。ドラッグストアで買えます。 ２つのレビュー Neutrogena Fresh Foming Cleanser$7.49 特徴 ・ソープフリー ・アルコールフリー ・オイル…

LANEIGE（ラネージュ）のLip Sleeping Mask LANEIGELip Sleeping Mask $20 柔らかい付け心地で唇にしっかり密着、吸収されるリップスリーピングマスク。ビタミンCと抗酸化部質をを豊富に含んだベリーミックス(berry mix complex)が配合。ラズベリー、ストロ…